COLEGIO
NEWLANDS ADROGUÉ
CONSTRUCCIÓN
DE CIUDADANÍA
Proyecto
Capacitación
en
INTELIGENCIA
EMOCIONAL
EMOCIONAL
Profesora:
Lic. Paola J. Szerman
Mail:
paolaszerman2@gmail.com
Colegio Newlands Adrogué
Construcción
de Ciudadanía
Proyecto:
Capacitación en Inteligencia Emocional
Fundamentación
La Organización Mundial de la Salud (WHO,
1993) define las “habilidades para la vida” de este modo: “aquellas
aptitudes necesarias para tener un comportamiento adecuado y positivo, que nos
permiten enfrentar eficazmente las exigencias y retos de la vida diaria”. En
definitiva, un conjunto de destrezas cuya posesión y manejo efectivos
permitirían a las personas y, por ende, a los grupos y colectivos en los que se
integran, afrontar los desafíos vitales de un modo resiliente y
desarrollar estilos de vida saludables
El
desarrollo de estas capacidades forma parte y es requisito subyacente de los
diferentes abordajes de la prevención de la violencia en general y de la
convivencia escolar en particular.
Existe
una estrecha relación entre la educación en Habilidades para la Vida y el fomento de valores y cualidad.
Se
recomienda consultar www.habilidadesparalavida.net
explica brevemente y de manera ágil y
práctica habilidades claves de nuestra Inteligencia Emocional.
Objetivos del programa de capacitación en Inteligencia
Emocional
- Desarrollar
las 10 habilidades para la vida que propone la OMS, de un modo sistematizado,
evaluable y con impacto medible.
-
Estimular una manera positiva y eficaz a enfrentar los desafíos de la vida diaria
y la convivencia pacífica.
-
Ejercitar Pensamiento crítico y creativo y desarrollar la Capacidad de abordar
las cuestiones con una mentalidad abierta y estar dispuesto a modificar las
propias opiniones ante nuevos datos y argumentos convincentes.
- Analizar
la toma de decisiones favoreciendo la exploración de alternativas y analizando
sus posibles consecuencias.
- Promover el establecimiento y mantenimiento
de relaciones interpersonales: Capacidad de relacionarse en forma positiva con
quienes se interactúa en los diferentes ámbitos y en los distintos roles que el
individuo desempeña (como amigo, como hermano, como alumno, como hijo, etc.)
-
Desarrollar el hábito de observarse y reconocer las propias características,
carácter, modos típicos de reaccionar, fortalezas, debilidades como así
también, el manejo adecuado de las emociones y las tensiones.
- Estimular
el registro de la empatía: capacidad para reconocer las emociones de los otros
y poder comprender diferentes perspectivas sobre una situación y comunicación
eficaz.
-
Fortalecer la capacidad de expresarse tanto en forma verbal como no verbal de
un modo asertivo, que respete el derecho de los demás sin renunciar al propio,
y tomar decisiones y resolución de conflictos.
-
Promover formas constructivas de enfrentar situaciones que implican diferencias con los
otros, percibidas como incompatibles, recurriendo a estrategias de negociación.
-
Favorecer la apropiación por parte de los alumnos, de habilidades
comunicacionales, criterios y valores para una mejor convivencia, a partir de
la comprensión del conflicto como inherente a las relaciones humanas y de la
necesidad de su abordaje desde un marco de tolerancia y de respeto por la
diversidad
Contenidos –
§
Autoconocimiento: destreza para identificar y tomar
conciencia de los rasgos que dibujan nuestra personalidad, la organización
integrada de todas aquellas dimensiones psicosociales que nos caracterizan y
nos hacen singulares.
§
Empatía: capacidad para ponerse en el lugar
de las demás personas para, desde esa posición, sintonizar con sus sentimientos
y emociones.
§
Comunicación
asertiva:
habilidad para expresar opiniones, sentimientos, decisiones, etc., de manera
apropiada al contexto en el que vive y a las personas con las que se entra en
relación.
§
Relaciones
interpersonales:
competencia para interactuar de manera positiva con las demás personas,
poniendo en acción en ese marco relacional todas aquellas otras habilidades
§
Toma de decisiones: capacidad para construir
racionalmente las decisiones cotidianas a partir del reconocimiento de las
variables en juego y la identificación de las opciones disponibles.
§
Solución
de problemas y conflictos: destreza
para afrontar de manera constructiva los conflictos inherentes a la vida
humana, que afectan a las personas y las comunidades.
§
Pensamiento
creativo:
destreza para explorar respuestas innovadoras a cada momento y situación vital.
§
Pensamiento crítico: capacidad para cuestionar
experiencias e información, sin asumir pasivamente criterios ajenos
§
Manejo
de emociones y sentimientos:
destreza necesaria para reconocer y gestionar de manera positiva las emociones
y sentimientos, tanto los propios como los de aquellas personas con las que
entramos en relación.
§
Manejo
de la tensión y el estrés:
capacidad para reconocer las fuentes que subyacen a las tensiones y el estrés
que afectan a nuestra vida cotidiana, y compensar su impacto.
TALLER VIVENCIAL
Modalidad: “Taller de herramientas emocionales
para las situaciones cotidianas”
Frecuencia: Encuentros de una vez
por semana
Responsables del proyecto:
Alumnos de 2 año Secundario, Colegio Newlands Adrogué
Profesora de
Construcción de Ciudadanía: Lic Paola J. Szerman paolaszerman2@gmail.com
Destinatarios: Alumnos de 6º año
primaria- alumnos de 1° año- Padres-
Desarrollo del proyecto
En cada encuentro, de 1
hora 20 minutos, se trabajarán las diferentes emociones tomando como eje
orientador las 10 habilidades para la vida de la OMS
Cada encuentro consta
de:
- Una actividad disparadora grupal. Dinámicas: juego,
frase, lámina, dramatización.
- Un momento participativo grupal
- Reflexión
final- pequeños grupos y puesta en común al grupo general
- Aporte
de contenidos. En general, se leen juntos en clase
- Evaluación
del encuentro Actividad de evaluación – Qué les pareció relevante del encuentro
Resúmen del encuentro una palabra, en una frase, en un poster, en una imagen
con frase.
Evaluación contínua:
aplicación de las habilidades en cada clase a diferentes situaciones reales
Evaluación final: Los alumnos exponen el taller en una clase
abierta en la que provocan situaciones y reflexiones novedosas a los asistentes
Cronograma- (en
esta presentación no se incluyen tiempos estimados para que sea flexible y
replicable)
Objetivos
|
Actividades
|
|
1º Encuentro
Presentación
Que
los alumnos registren a partir de preguntas concretas, algunas actitudes en
sus vidas cotidianas
Que
reflexionen sobre los modos de comunicarnos
Que
lleven a la práctica el hábito de ponerse en lugar del otro: la habilidad de
la Empatía
|
Nos
presentamos entre todos
Encuesta
inicial sobre nuestra relación con algunas habilidades emocionales.
Juego:
Modos de decir (un grupo pasa al frente. Uno dice una frase al de al lado con
determinada intención indicada por el coordinador. Así sucesivamente.Ej
“Pobre pepe perdió la mochila” Misma frase pero Van cambiando la intención.
Con preocupación, con risa, con indiferencia, etc. Analizamos qué sintieron al
ver diferentes modos de comunicar y qué nos deja pensando. Cómo decimos las
cosas y lo que generamos en el otro.
Cuento
para reflexionar: “La casa encantada”- Entre todos deducimos los mensajes del
cuento https://www.tuversionplus.com/?id=28
Síntesis
de los temas que vimos hoy (cada alumno una frase o palabra)
Fragmento del film “En busca
de la felicidad” No dejes que nadie te diga que no puedes.
Dramatizar
situaciones que indica la profesora. Son escenas con las mismas situaciones
que pueden generear diferentes reacciones en los demás
Fragmento
del film “El guerrero pacífico”
Texto
de Federico Fros Camplelo . El origen del enojo
Técnicas
de manejo del estress. Técnicas de respiración
(PROMECO-
Programa de meditación en colegios- Medicina del estrés)
|
|
2| Encuentro
Empatía
Ponerse
en lugar del otro
Compasión
|
Disparador:
Ilusiones ópticas (difer ptos de vista)
Una anciana y una joven en la misma imágen.
Mostrar
Imagen N° 1
http://www.ilusionario.es/PERCEPCION/figura_fondo.htm
(de este
Link solo usar la imagen balnco y negro copa o perfiles)
Mostrar imagen N° 2
https://www.quo.es/ser-humano/g53949/que-ves-aqui-una-chica-joven-o-una-anciana/
(De este
link mostrar solo la mujer que puede ser joven o anciana- Esta actividad es
genial porque al que ve la joven
engral le cuesta mucho reconocer la anciana y viceversa)
Si
bien se conocen estas figuras como “ilusiones ópticas” (que pueden generarnos
imágenes diferentes según hagamos foco en ciertas partes como figura o como
fondo), la actividad consiste en preguntar a cada uno qué ve en la imagen. Al
encontrar algunos una imagen y otros otra diferente, utilizaremos ese hecho
para remitirnos a la experiencia de dos personas que, viendo la misma imagen,
ven cosas diferentes y pueden fundametar por qué ven lo que ven desde “SU
punto de vista” Les pedimos que
propongan ejemplo de la vida en donde sucede eso mismo (Alguien piensa que lo
mejor es tal cosa y dice por qué y otro ve en esa misma situación otra cosa y
puede explicar porqué y pueden no acordar pero respetarse sis “puntos de
vista”
Video
publicidad tailandesa Héroe Anónimo
https://www.youtube.com/watch?v=U2RBTovuzMs
Disparador
El cuento del lobo
Actividad
de reflexión a partir del cuento
|
|
3º Encuentro
Que
experimenten la aut-observación, para desarrollar el autoconocimiento Que logren reflexionar sobre sus propias fortalezas
y debilidades, y las de los demás
Que
identifiquen qué son los actos de Discriminación
|
EJERCICIO
DE AUTOEVALUACIÓN
Lista
de debilidades y fortalezas
Cada
alumno hace una lista en columnas. La
primera reflexiona sobre sus debilidades (lo que le cuesta, lo que no le
gusta de si mismo, ..) la segunda sus fortalezas (sus virtudes lo que le sale
bien)
Collage
Recortar de revistas imágenes y palabras que te identifican, al final todos
se presentan a través de ese Collage (uno tendrá figuras de Hockey…una
palabra que diga naturaleza, calma..) este ejercicio siempre lo disfrutan y
genera que salgan cosas de ellos como Hobbys, gustos, etc
Disparador:.
Tema: auto-estima. Dramatización de 5 min. No me dejan jugar, no juego bien.
Pequeños
grupos de discusión: 3 preguntas. 1)Qué sucede en la escena 2) Qué les pasa a
los personajes 3)Cómo resolverían la situación. Puesta en común.
Conclusiones.
Cuento:
“El elefante encadenado” J. Bucay
Analizamos
entre todos los mensajes del cuento. Lo aplicamos a ejemplos cotidianos.
Evaluación:
en pequeños grupos hacer un poster con 4 frases, inspiradas en lo que
hablamos hoy.
Dramatizar
situaciones que indica la profesora. Son escenas con las mismas situaciones
que pueden generear diferentes reacciones en los demás
Fragmento
del film “El guerrero pacífico”
Texto
de Federico Fros Camplelo . El origen del enojo
|
|
3º Encuentro
Empatía
Compasión
Que
registren detenidamente la variedad de aspectos que se ponen en juego en la
relación con los demás
Que
afiancen el hábito de ponerse en el lugar del otro
Que
identifiquen las características de la Comunicación
asertiva.
Prejuicio
Valorar
la Diversidad
|
Disparador:
Juego de Observación ¿Qué ves? (surgirán Diferentes percepciones de la
MISMA imagen en los diferentes
miembros del grupo)
La anciana y la joven en la misma
imagen
Pareja de ancianos o músicos
Disparador:
Ilusiones ópticas (difer ptos de vista)
Una anciana y una joven en la misma imágen.
Fragmento
Patch Adams “Cuántos dedos ves?
Juego
de las etiquetas con cualidades en c/u en su frente
Proponemos aplicar a situaciones concretas de diferentes
percepción
Escena
Tema Comunicación asertiva. Madre no deja salir a la hija. Alumnos no
llegaron a estudiar para el examen. Pensar opciones de fundamentación para
una buena comunicación.
En
pequeños grupos, inventar una situación en la que necesiten utilizar la
comunicación asertiva para resolverla, y cómo la aplicarían.
Cuento
“El ladrón de hachas”. Reflexión. Pensar ejemplos de situaciones en que actuamos como el protagonista del cuento.
Video
publicidad tailandesa Héroe Anónimo
|
|
4º Encuentro
Control
de la Ira
Comunicación
Asertiva
|
Disparador:
Temas: Toma de decisiones y control de la ira. Dramatización 5 min. Profesor
informa al alumno que desaprobó.
Disparador
2: Tema: Antes que nada, la palabra. Escena discusión entre chicos que casi
llegan a los golpes.
Texto
Daniel Goleman La Ira. Fórmula para expresar enojo y no llegar al ataque. Psicólogo
Haim Ginnot. XYZ (“Cuando tú hiciste X me sentí Y, y
habría preferido que en lugar de eso hubieras hecho Z”)
Juego
del rumor. (salen 4 afuera. Se cuenta una historia…cada uno que entre, inevitablemente,
la contará distorsionada. Tal como pasa en la vida con los rumores.
Evaluación:
Sintetizar sólo con una palabra, lo vivido y pensado en este encuentro.
|
|
5° Encuentro
Toma de decisiones
|
Disparador-
Escena a componer por alumnos Situaciones de toma de decisiones (Ej salida
imperdible previa a un examen, no querer beber aunque el grupo beba, etc.)
Toma
de decisiones en nuestro cerebro- Material Bachrach
|
|
7° Encuentro
Manejo de conflictos
|
Estrategia
“P.A.U.S.A.”
Comenzamos
a incorporar la estrategia de PAUSA cada vez que surja un conflicto en el
aula
Parar
Analizar lo que pasó
Ubicar los roles de quienes
participan
Sorprenderse (Desnaturalizar
losucedido)
Aprender de aquí en delante
de esto
|
|
8° Encuentro
Pensamiento Crítico
Pensamiento Creativo
(resolver situaciones)
|
Disparador
Fragmento
Patch Adams “Cuántos dedos ves?
Disparador: 9 puntos en el plano- Tapas
forman la L- (ejercicios de pensamiento lateral)
Cuentos de Bucay (Hombre que promete que
hará volar a un caballo)
Ver las cosas desde un ángulo diferente.
Estimular puntos de vista individuales. Frase Einstein “Mismos resultados…”
Video Bachrach 3 tips para la felicidad
({últimos min habla de la importancia de la respiraci{on para que el cerebro
logre resolver situaciones) es muy
corto y en el minuro 2 dice algo muy valioso sobre la respiración- Utilizo este video y luego
los chicos confían más en entregarse al ejercio de respiración
|
|
9° Encuentro
Manejo
del estrés
|
Texto
“Anatomía de la ira” Daniel Goleman Libro La inteligencia Emocional Cap 5
Texto
“Anatomía del enojo” Federico Fros Campelo (Libro Mapas emocionales, Cap 4)
Los
beneficios de los Mandalas
|
|
.9º Encuentro
Estrategias
para la vida
Difundimos
lo aprendido con mensajes en diferentes formatos
|
Producción
final. Replicar lo aprendido. En grupos de alumnos confeccionamos videos
(tipo Spots) con un eslogan, con reflexiones para difundir en redes sociales
Juego
“La línea”. Los coordinadores enuncian logros de cambios de conductas a
partir del proyecto compartido. Logrado: Damos un paso hacia la línea. No
logrado, hacia atrás. Juego organizado y coordinado por los chicos de la escuela 1. Jugamos
Todos.
Se
deja la misma encuesta del 1º día, para que la completen. La retiramos la
semana siguiente y tabulamos los resultados para comprobar si hubo cambios de
actitud, y en qué porcentajes.
|
|
10° Encuentro
Nos
auto- evaluamos
|
Escuchamos
audios del grupo a quien llevamos nuestro “Taller experiencia” Vemos encuestas-
Tabulamos resultados de las encuestas- Medimos- Sacamos conclusiones-
Opcional:
Charla a padres contando la experiencia y el resultado de la misma
|
Bibliografía
• Fernando
Savater, Ética para amador. Capítulo: La libertad
• Ezequiel
Ander Egg, Técnicas de investigación social. Cap 10: El cuestionario
• Daniel
Goleman, La inteligencia mocional. Cap Anatomía de la ira- Pag 81
• Facudo
manes Usar el cerebro. Cap. Control de la Ira
• Estanislao
Bachrach Agilmente Capítulo El enojo.
Pag 298
• Estanislao
Bachrach Un cambio. Técnicas de control de estres –Meditar
• Mario
Javier Vaena- Sentido de realidad- Editorial aguilar
• Federico
Fros Campelo- Ciencia de las emociones
• Técnicas
participativas para la educación popular CEDEPO Editorial HVMANITAS Bs As
• D
Bedrossian El enojo inteligente
• Artículo
de diEstanislao Bachrach Agilmente
Capítulo El enojo. Pag 298
• Estanislao
Bachrach Un cambio. Técnicas de control de estres –Meditar
• Federico
Fros Campelo- Ciencia de las emociones
• Técnicas
participativas para la educación popular CEDEPO Editorial HVMANITAS Bs As
• D
Bedrossian El enojo inteligente
• vulgación,
D Mellero http://www.globaleducationmagazine.com/habilidades-para-la-vida-una-estrategia-para-promover-la-salud-el-bienestar-infantil-adolescente/
Cuentos
para la Paz Ministerio de Educación de la Nación http://www.me.gov.ar/efeme/paz_internacional/cuentan.html
